Lợi ích từ việc uống nước chanh

Không chỉ đơn thuần là một thứ nước uống giải khát, giải nhiệt nước chanh còn là một bài thuốc tự nhiên tốt cho sức khỏe của bạn. Lưu ý các sản phẩm nước chanh đã qua tiệt trùng, sơ chế sẽ không có tác dụng cho sức khỏe của bạn. Nước chanh phải là nước được vắt từ trái chanh nguyên chất và sử dụng ngay sau khi vắt. Dưới đây là danh sách những tác dụng không ngờ của chanh mang lại cho sức khỏe của bạn. Hãy cùng tham khảo nhé

"Refresh" cơ thể

Jethro Kloss từng viết về giá trị dinh dưỡng của nước chanh trong cuốn sách mà ông xuất bản. Cuốn sách chỉ rằng chanh giúp ngăn chặn nhiễm trùng, các vi khuẩn tích tụ trong cơ thể. Chanh cũng giúp chống lại scorbutic - một thuật ngữ chỉ khả năng chống lại bệnh dịch và thanh lọc cơ thể. Một cốc nước chanh vào buổi sáng là cần thiết giúp loại bỏ dịch cũ trong dạ dày trong ngày hôm trước - ông nói.


Hỗ trợ hệ tiêu hóa

Chanh giúp khắc phục tình trạng khó tiêu nhiều ngày ở một số người và một số triệu chứng tiêu hóa khác như chứng ợ nóng, đầy hơi,...Uống chanh thường xuyên giúp làm "sạch" dạ dày, loại trừ các triệu chứng táo bón và tiêu chảy. Một muỗng cà phê nước cốt chanh cùng với nửa ly nước là vừa đủ. Nước ép của 3 đến 4 quả chanh nhỏ cũng có thể giúp giảm đau vào ngày đèn đỏ của các Eva. Chanh hoàn toàn có lợi cho sức khỏe của bạn. Pha nước cốt chanh với nước ấm hoặc nước lạnh. Lưu ý không quá nóng hoặc quá lạnh vì có thể dẫn tới viêm dạ dày.

Hỗ trợ tốt cho gan.

Theo Kloss, nước chanh ngoài tác dụng giải khát và các tác dụng trên, nước chanh còn giúp hòa tan axit uric và các chất độc khác trong gan, mật và giúp giảm các trường hợp mắc bệnh sốt rét. Chanh có nhiều chất kali và cực kỳ hiệu quả trong việc điều trị biliousness, một triệu chứng của rối loạn gan, gây táo bón, nhức đầu, ói và mất cảm giác ngon miệng. Bạn nên uống nước chanh ấm vào mỗi sáng trước bữa sáng của bạn khoảng 1h, theo Kloss.