6 thói quen làm da xấu đi mỗi ngày

Bạn sử dụng nhiều sản phẩm làm đẹp da cao cấp, không sử dụng những chất chứa cồn hay cafein, uống nhiều nước... Nhưng da bạn vẫn không được như mong đợi? Có ai đang gặp vấn đề này không nhỉ?

Đa số chúng ta sẽ không nhận ra được rằng trong sinh hoạt thường nhật tồn tại những thói quen tưởng như vô hại nhưng lại đang làm da xấu đi. Thật sự rất khó để từ bỏ thói quen, nhưng mình sẽ đưa cho các bạn một số lời khuyên từ bỏ những thói quen đó để có môt làn da khỏe mạnh ,rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Tuy nhiên, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định đâu là thói quen xấu cho da mà thường ngày bạn vẫn hay làm. Dưới đây là một số thói quen mà phần lớn phụ nữ đang mắc phải.

1, Không tẩy trang trước khi ngủ.

Ngủ với lớp phấn trang điểm thật sự là một thói quen tồi tệ nhất ảnh hưởng đến làn da. Sau một ngày dài bận rộn, có lẽ việc mà bạn mong muốn chỉ đơn thuần là nằm ngay xuống chiếc giường và ngủ một giấc thật ngon, mọi chuyện xung quanh đều trở nên vô nghĩa, nhưng chính từ sy nghĩa này mà vô tình da bạn đang ngày một xấu đi. Làm sạch da hằng ngày giúp lỗ chân lông giảm đáng kể dư lượng mỹ phẩn, các tế bào chết, dầu và bụi bẩn. Nước lạnh giúp thu hẹp lỗ chân lông, loại bỏ những viêm nhiễm và mụn trứng cá. Và một điều đáng lưu tâm là khi ngủ với lớp make-up vùng mắt có nguy cơ gây nhiễm trùng và dị ứng. Nếu bạn muốn tránh những vấn đề này và có được một làn da khỏe mạnh, đừng quên rửa mặt trước khi đi ngủ!

2, Ngủ không đủ giấc.
Tốc độ của cuộc sống hiện đại làm chúng ta quên mất việc ngủ đủ giấc. Khi bạn ngủ, da bạn có thời gian để trẻ hóa, phục hồi sự cân bằng tự nhiên và hấp thụ tốt nhất các dưỡng chất mà bạn cung cấp cho nó. Giấc ngủ sâu làm cho làn da của bạn trông mềm mại, rạng rỡ và tràn đầy sức sống. Một người cần ngủ trung bình 7-8 giờ, vì vậy nếu bạn muốn có một làn da khỏe mạnh và xinh đẹp nên cố gắng đi ngủ ít nhất 30 phút trước đó mỗi ngày nhé.

3, Không tẩy tế bào chết cho da.
Tẩy da chết thường xuyên làm cho làn da của bạn trông tươi trẻ. Trong khi tẩy lớp da chết, bạn loại bỏ được các dư lượng của mỹ phẩm và dầu. Nếu không làm điều đó, làn da của bạn có thể khô và kiệt sức. Không chỉ giữ cho làn da của sạch sẽ, việc này cũng sẽ làm giảm vấn đề về da bao gồm cả mụn trứng cá và các vết viêm. Tạo thói quen tẩy tế bào da của bạn một lần một tuần và tận hưởng làn da mịn màng, mềm mại của bạn nào, nhớ nhé :D

4, Chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm khi da trở nên khô ráp
Trong thực tế, việc dưỡng ẩm cho làn da của bạn phụ thuộc vào mùa và thậm chí khi trông có vẻ như nó đang không khô ráp. Hơn nữa, làn da cơ thể bạn cũng cần giữ ẩm thường xuyên để duy trì tính đàn hồi và giữ nước. Do thường xuyên giữ ẩm làn da của bạn xây dựng một hàng rào bảo vệ tác động bên ngoài, như khi trời lạnh hay nóng, làn da sẽ không thể bị hỏng quá dễ dàng. Trong mùa hè, bạn sử dụng kem chống nắng đã chứa thành phần dưỡng ẩm. Tuy nhiên, làn da có thể cần thêm dưỡng ẩm, và cũng đừng quên việc làm này trong những tháng mùa đông giá lạnh.

5, Bỏ qua tập thể dục
Có một mối liên hệ sinh động giữa các bài tập và một làn da đẹp. Tập luyện kích thích tuần hoàn máu, cung cấp các yếu tố dinh dưỡng, chất oxy hóa và giữ các tế bào da của bạn khỏe mạnh. Hơn nữa, lưu lượng máu tăng tốc thúc đẩy loại bỏ tốt hơn các chất thải. Bài tập thường xuyên không chỉ giúp giảm bớt căng thẳng là thủ phạm chính của vấn đề về da, mà đây còn là cách tốt để có được một giấc ngủ ngon. Rèn luyện còn giúp bảo vệ tim mạch và cảu thiện trọng lượng. Vậy còn lí do gì mà không chọn cho mình những bài tập thật phù hợp nhỉ?

6, Không ăn đủ rau củ và trái cây.
Khi bỏ qua loại trái cây và rau thì bạn đã dánh mất các chất dinh dưỡng thiết yếu và những dưỡng chất chỉ có thể duy nhất được tìm thấy từ chúng. Ắt hẳn bạn đã từng nghe nói rằng một chế độ ăn uống lành mạnh là nền tảng của một làn da rực rỡ, sáng và đẹp phải không nào? Trái cây và rau quả là nơi cung cấp lượng lớn chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ làn da của bạn chống lại các tác động và ảnh hưởng có hại. Đặc biệt muốn có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ, hãy nên kết thân với cà chua, cà rốt, cam, hoa quả và rau xanh.

Vậy bạn có đang mắc phải những thói quen này không? 

Hãy kịp thời khắc phục trước khi quá muộn nào..:D